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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Donbass (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Donbass (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Donbass (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
-
Vietnam : 05H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
-
Vietnam : 06H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Vietnam : 07H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Vietnam : 08H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Vietnam : 09H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Vietnam : 10H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Vietnam : 11H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Vietnam : 12H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Vietnam : 13H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Vietnam : 14H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Vietnam : 15H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Vietnam : 16H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Vietnam : 17H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Vietnam : 18H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Vietnam : 19H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Vietnam : 20H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Vietnam : 21H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Vietnam : 22H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Vietnam : 23H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Hanoï ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Hanoï en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Donbass (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) et Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) également Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) et surtout Durée du Jour au Donbass (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky