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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00
-
Vietnam : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
-
Vietnam : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
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Vietnam : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
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Vietnam : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
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Vietnam : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
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Vietnam : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
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Vietnam : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
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Vietnam : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
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Vietnam : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
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Vietnam : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
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Vietnam : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
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Vietnam : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
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Vietnam : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
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Vietnam : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
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Vietnam : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
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Vietnam : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
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Vietnam : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Hanoï ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Aosta ou votre retour à Hanoï :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Vallée d'Aoste (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie), Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie), Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Luigi Berlusconi