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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Suède : 19H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Suède : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Suède : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Suède : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Suède : 00H00
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Vietnam : 06H00
Suède : 01H00
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Vietnam : 07H00
Suède : 02H00
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Vietnam : 08H00
Suède : 03H00
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Vietnam : 09H00
Suède : 04H00
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Vietnam : 10H00
Suède : 05H00
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Vietnam : 11H00
Suède : 06H00
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Vietnam : 12H00
Suède : 07H00
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Vietnam : 13H00
Suède : 08H00
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Vietnam : 14H00
Suède : 09H00
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Vietnam : 15H00
Suède : 10H00
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Vietnam : 16H00
Suède : 11H00
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Vietnam : 17H00
Suède : 12H00
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Vietnam : 18H00
Suède : 13H00
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Vietnam : 19H00
Suède : 14H00
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Vietnam : 20H00
Suède : 15H00
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Vietnam : 21H00
Suède : 16H00
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Vietnam : 22H00
Suède : 17H00
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Vietnam : 23H00
Suède : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Hanoï ?
Si vous prenez un vol pour Hanoï ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stockholm, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Suède. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède, Fuseau Horaire de la Suède et Heure du lever du soleil en Suède et Heure du coucher du soleil en Suède également Heure du Zenith en Suède ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ou bien encore Heure du Crépuscule en Suède, Durée du Jour en Suède, Passage à l'heure d'hiver en Suède, Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson