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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Slovénie : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Slovénie : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Slovénie : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Slovénie : 00H00
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Vietnam : 07H00
Slovénie : 01H00
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Vietnam : 08H00
Slovénie : 02H00
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Vietnam : 09H00
Slovénie : 03H00
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Vietnam : 10H00
Slovénie : 04H00
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Vietnam : 11H00
Slovénie : 05H00
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Vietnam : 12H00
Slovénie : 06H00
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Vietnam : 13H00
Slovénie : 07H00
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Vietnam : 14H00
Slovénie : 08H00
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Vietnam : 15H00
Slovénie : 09H00
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Vietnam : 16H00
Slovénie : 10H00
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Vietnam : 17H00
Slovénie : 11H00
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Vietnam : 18H00
Slovénie : 12H00
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Vietnam : 19H00
Slovénie : 13H00
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Vietnam : 20H00
Slovénie : 14H00
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Vietnam : 21H00
Slovénie : 15H00
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Vietnam : 22H00
Slovénie : 16H00
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Vietnam : 23H00
Slovénie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Hanoï ?
Si vous prenez un vol pour Hanoï ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ljubljana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ainsi que Fuseau Horaire de la Slovénie ou bien encore Heure du lever du soleil en Slovénie, Heure du coucher du soleil en Slovénie ainsi que Heure du Zenith en Slovénie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et Heure du Crépuscule en Slovénie mais aussi Durée du Jour en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Sanna Stubb