Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la République des Komis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République des Komis (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure République des Komis.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la République des Komis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Komis à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
République des Komis (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
République des Komis (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
République des Komis (Russie) : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
République des Komis (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
République des Komis (Russie) : 00H00
-
Vietnam : 05H00
République des Komis (Russie) : 01H00
-
Vietnam : 06H00
République des Komis (Russie) : 02H00
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Vietnam : 07H00
République des Komis (Russie) : 03H00
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Vietnam : 08H00
République des Komis (Russie) : 04H00
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Vietnam : 09H00
République des Komis (Russie) : 05H00
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Vietnam : 10H00
République des Komis (Russie) : 06H00
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Vietnam : 11H00
République des Komis (Russie) : 07H00
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Vietnam : 12H00
République des Komis (Russie) : 08H00
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Vietnam : 13H00
République des Komis (Russie) : 09H00
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Vietnam : 14H00
République des Komis (Russie) : 10H00
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Vietnam : 15H00
République des Komis (Russie) : 11H00
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Vietnam : 16H00
République des Komis (Russie) : 12H00
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Vietnam : 17H00
République des Komis (Russie) : 13H00
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Vietnam : 18H00
République des Komis (Russie) : 14H00
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Vietnam : 19H00
République des Komis (Russie) : 15H00
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Vietnam : 20H00
République des Komis (Russie) : 16H00
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Vietnam : 21H00
République des Komis (Russie) : 17H00
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Vietnam : 22H00
République des Komis (Russie) : 18H00
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Vietnam : 23H00
République des Komis (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Syktyvkar ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en République des Komis (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie) également Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) et Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République des Komis (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie) mais aussi Durée du Jour en République des Komis (Russie), Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie) également Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).