Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Pologne : 19H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Pologne : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Pologne : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Pologne : 22H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 05H00
Pologne : 00H00
-
Vietnam : 06H00
Pologne : 01H00
-
Vietnam : 07H00
Pologne : 02H00
-
Vietnam : 08H00
Pologne : 03H00
-
Vietnam : 09H00
Pologne : 04H00
-
Vietnam : 10H00
Pologne : 05H00
-
Vietnam : 11H00
Pologne : 06H00
-
Vietnam : 12H00
Pologne : 07H00
-
Vietnam : 13H00
Pologne : 08H00
-
Vietnam : 14H00
Pologne : 09H00
-
Vietnam : 15H00
Pologne : 10H00
-
Vietnam : 16H00
Pologne : 11H00
-
Vietnam : 17H00
Pologne : 12H00
-
Vietnam : 18H00
Pologne : 13H00
-
Vietnam : 19H00
Pologne : 14H00
-
Vietnam : 20H00
Pologne : 15H00
-
Vietnam : 21H00
Pologne : 16H00
-
Vietnam : 22H00
Pologne : 17H00
-
Vietnam : 23H00
Pologne : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pologne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne, Fuseau Horaire de la Pologne ou bien encore Heure du lever du soleil en Pologne et Heure du coucher du soleil en Pologne et Heure du Zenith en Pologne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne mais aussi Heure du Crépuscule en Pologne, Durée du Jour en Pologne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pologne et surtout Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski