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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Moldavie : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Moldavie : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Moldavie : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Moldavie : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Moldavie : 00H00
-
Vietnam : 05H00
Moldavie : 01H00
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Vietnam : 06H00
Moldavie : 02H00
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Vietnam : 07H00
Moldavie : 03H00
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Vietnam : 08H00
Moldavie : 04H00
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Vietnam : 09H00
Moldavie : 05H00
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Vietnam : 10H00
Moldavie : 06H00
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Vietnam : 11H00
Moldavie : 07H00
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Vietnam : 12H00
Moldavie : 08H00
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Vietnam : 13H00
Moldavie : 09H00
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Vietnam : 14H00
Moldavie : 10H00
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Vietnam : 15H00
Moldavie : 11H00
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Vietnam : 16H00
Moldavie : 12H00
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Vietnam : 17H00
Moldavie : 13H00
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Vietnam : 18H00
Moldavie : 14H00
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Vietnam : 19H00
Moldavie : 15H00
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Vietnam : 20H00
Moldavie : 16H00
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Vietnam : 21H00
Moldavie : 17H00
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Vietnam : 22H00
Moldavie : 18H00
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Vietnam : 23H00
Moldavie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chisinau ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Moldavie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie, Fuseau Horaire de la Moldavie, Heure du lever du soleil en Moldavie également Heure du coucher du soleil en Moldavie et Heure du Zenith en Moldavie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie ou bien encore Heure du Crépuscule en Moldavie et surtout Durée du Jour en Moldavie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Moldavie sans oublier Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Eva Carlsson