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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Lettonie : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Lettonie : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Lettonie : 00H00
-
Vietnam : 05H00
Lettonie : 01H00
-
Vietnam : 06H00
Lettonie : 02H00
-
Vietnam : 07H00
Lettonie : 03H00
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Vietnam : 08H00
Lettonie : 04H00
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Vietnam : 09H00
Lettonie : 05H00
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Vietnam : 10H00
Lettonie : 06H00
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Vietnam : 11H00
Lettonie : 07H00
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Vietnam : 12H00
Lettonie : 08H00
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Vietnam : 13H00
Lettonie : 09H00
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Vietnam : 14H00
Lettonie : 10H00
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Vietnam : 15H00
Lettonie : 11H00
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Vietnam : 16H00
Lettonie : 12H00
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Vietnam : 17H00
Lettonie : 13H00
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Vietnam : 18H00
Lettonie : 14H00
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Vietnam : 19H00
Lettonie : 15H00
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Vietnam : 20H00
Lettonie : 16H00
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Vietnam : 21H00
Lettonie : 17H00
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Vietnam : 22H00
Lettonie : 18H00
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Vietnam : 23H00
Lettonie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Hanoï ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Hanoï en vacances ou vous envoler à Riga :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lettonie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie et Fuseau Horaire de la Lettonie, Heure du lever du soleil en Lettonie, Heure du coucher du soleil en Lettonie sans oublier Heure du Zenith en Lettonie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie mais aussi Heure du Crépuscule en Lettonie ou bien encore Durée du Jour en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Lettonie.
María Sánchez