Décalage Horaire entre le Vietnam et la Khakassie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vietnam et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Khakassie (Russie) : 00H00

• Vietnam : 01H00

  Khakassie (Russie) : 01H00

• Vietnam : 02H00

  Khakassie (Russie) : 02H00

• Vietnam : 03H00

  Khakassie (Russie) : 03H00

• Vietnam : 04H00

  Khakassie (Russie) : 04H00

• Vietnam : 05H00

  Khakassie (Russie) : 05H00

• Vietnam : 06H00

  Khakassie (Russie) : 06H00

• Vietnam : 07H00

  Khakassie (Russie) : 07H00

• Vietnam : 08H00

  Khakassie (Russie) : 08H00

• Vietnam : 09H00

  Khakassie (Russie) : 09H00

• Vietnam : 10H00

  Khakassie (Russie) : 10H00

• Vietnam : 11H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Vietnam : 12H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Vietnam : 13H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Vietnam : 14H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Vietnam : 15H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Vietnam : 16H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Vietnam : 17H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Vietnam : 18H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Vietnam : 19H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Vietnam : 20H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Vietnam : 21H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Vietnam : 22H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• Vietnam : 23H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Hanoï ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abakan ou votre retour à Hanoï :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khakassie (Russie).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) également Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du Zenith en Khakassie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) également Durée du Jour en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Natalia Medvedev