Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)

• Vietnam : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)

• Vietnam : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)

• Vietnam : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)

• Vietnam : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• Vietnam : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Vietnam : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Vietnam : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Vietnam : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Vietnam : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Vietnam : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Vietnam : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Vietnam : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Vietnam : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Vietnam : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Vietnam : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Vietnam : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Vietnam : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Vietnam : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Vietnam : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Vietnam : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Vietnam : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Vietnam : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Vietnam : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Hanoï ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Écosse (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Elizabeth Wilson