Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)

• Vietnam : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)

• Vietnam : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)

• Vietnam : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• Vietnam : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Vietnam : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Vietnam : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Vietnam : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Vietnam : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Vietnam : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Vietnam : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Vietnam : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Vietnam : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Vietnam : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Vietnam : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Vietnam : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Vietnam : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Vietnam : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Vietnam : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Vietnam : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Vietnam : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Vietnam : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Vietnam : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Vietnam : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Hanoï ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Hanoï en vacances ou vous envoler à Edinburgh :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Elizabeth Wilson