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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Abkhazie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Abkhazie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Abkhazie (Géorgie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Abkhaze.
Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Abkhaze à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Abkhazie (Géorgie) : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Abkhazie (Géorgie) : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Abkhazie (Géorgie) : 22H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Abkhazie (Géorgie) : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Abkhazie (Géorgie) : 00H00
-
Vietnam : 05H00
Abkhazie (Géorgie) : 01H00
-
Vietnam : 06H00
Abkhazie (Géorgie) : 02H00
-
Vietnam : 07H00
Abkhazie (Géorgie) : 03H00
-
Vietnam : 08H00
Abkhazie (Géorgie) : 04H00
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Vietnam : 09H00
Abkhazie (Géorgie) : 05H00
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Vietnam : 10H00
Abkhazie (Géorgie) : 06H00
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Vietnam : 11H00
Abkhazie (Géorgie) : 07H00
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Vietnam : 12H00
Abkhazie (Géorgie) : 08H00
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Vietnam : 13H00
Abkhazie (Géorgie) : 09H00
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Vietnam : 14H00
Abkhazie (Géorgie) : 10H00
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Vietnam : 15H00
Abkhazie (Géorgie) : 11H00
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Vietnam : 16H00
Abkhazie (Géorgie) : 12H00
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Vietnam : 17H00
Abkhazie (Géorgie) : 13H00
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Vietnam : 18H00
Abkhazie (Géorgie) : 14H00
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Vietnam : 19H00
Abkhazie (Géorgie) : 15H00
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Vietnam : 20H00
Abkhazie (Géorgie) : 16H00
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Vietnam : 21H00
Abkhazie (Géorgie) : 17H00
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Vietnam : 22H00
Abkhazie (Géorgie) : 18H00
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Vietnam : 23H00
Abkhazie (Géorgie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Hanoï ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Hanoï en vacances ou vous envoler à Sukhumi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Abkhazie (Géorgie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie), Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) également Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie) et Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie) sans oublier Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie) et Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).
Ioulia Tourtchynov