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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Vietnam et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Åland : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Åland : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Åland : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Åland : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Åland : 00H00
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Vietnam : 06H00
Åland : 01H00
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Vietnam : 07H00
Åland : 02H00
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Vietnam : 08H00
Åland : 03H00
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Vietnam : 09H00
Åland : 04H00
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Vietnam : 10H00
Åland : 05H00
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Vietnam : 11H00
Åland : 06H00
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Vietnam : 12H00
Åland : 07H00
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Vietnam : 13H00
Åland : 08H00
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Vietnam : 14H00
Åland : 09H00
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Vietnam : 15H00
Åland : 10H00
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Vietnam : 16H00
Åland : 11H00
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Vietnam : 17H00
Åland : 12H00
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Vietnam : 18H00
Åland : 13H00
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Vietnam : 19H00
Åland : 14H00
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Vietnam : 20H00
Åland : 15H00
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Vietnam : 21H00
Åland : 16H00
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Vietnam : 22H00
Åland : 17H00
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Vietnam : 23H00
Åland : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland sans oublier Fuseau Horaire de Åland et surtout Heure du lever du soleil à Åland mais aussi Heure du coucher du soleil à Åland, Heure du Zenith à Åland et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland également Heure du Crépuscule à Åland mais aussi Durée du Jour à Åland sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Åland mais aussi Passage à l'heure d'été à Åland.
Britt-Synnøve Stoltenberg