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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Venezuela et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Venezuela et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Saint-Marin : 06H00
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Venezuela : 01H00
Saint-Marin : 07H00
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Venezuela : 02H00
Saint-Marin : 08H00
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Venezuela : 03H00
Saint-Marin : 09H00
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Venezuela : 04H00
Saint-Marin : 10H00
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Venezuela : 05H00
Saint-Marin : 11H00
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Venezuela : 06H00
Saint-Marin : 12H00
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Venezuela : 07H00
Saint-Marin : 13H00
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Venezuela : 08H00
Saint-Marin : 14H00
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Venezuela : 09H00
Saint-Marin : 15H00
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Venezuela : 10H00
Saint-Marin : 16H00
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Venezuela : 11H00
Saint-Marin : 17H00
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Venezuela : 12H00
Saint-Marin : 18H00
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Venezuela : 13H00
Saint-Marin : 19H00
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Venezuela : 14H00
Saint-Marin : 20H00
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Venezuela : 15H00
Saint-Marin : 21H00
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Venezuela : 16H00
Saint-Marin : 22H00
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Venezuela : 17H00
Saint-Marin : 23H00
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Venezuela : 18H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 19H00
Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 20H00
Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Saint-Marin : 04H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Saint-Marin : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Caracas ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Caracas :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Marin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Marin ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Marin également Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Marin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Marin sans oublier Durée du Jour à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin également Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Stefan Andersson