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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Venezuela et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Venezuela et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Pologne : 06H00
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Venezuela : 01H00
Pologne : 07H00
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Venezuela : 02H00
Pologne : 08H00
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Venezuela : 03H00
Pologne : 09H00
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Venezuela : 04H00
Pologne : 10H00
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Venezuela : 05H00
Pologne : 11H00
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Venezuela : 06H00
Pologne : 12H00
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Venezuela : 07H00
Pologne : 13H00
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Venezuela : 08H00
Pologne : 14H00
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Venezuela : 09H00
Pologne : 15H00
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Venezuela : 10H00
Pologne : 16H00
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Venezuela : 11H00
Pologne : 17H00
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Venezuela : 12H00
Pologne : 18H00
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Venezuela : 13H00
Pologne : 19H00
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Venezuela : 14H00
Pologne : 20H00
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Venezuela : 15H00
Pologne : 21H00
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Venezuela : 16H00
Pologne : 22H00
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Venezuela : 17H00
Pologne : 23H00
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Venezuela : 18H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 19H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 20H00
Pologne : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Pologne : 03H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Pologne : 04H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Pologne : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Caracas ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Varsovie ou en revenant à Caracas, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et Fuseau Horaire de la Pologne, Heure du lever du soleil en Pologne également Heure du coucher du soleil en Pologne mais aussi Heure du Zenith en Pologne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne mais aussi Heure du Crépuscule en Pologne ainsi que Durée du Jour en Pologne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski