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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Venezuela et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Venezuela et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Laponie : 06H00
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Venezuela : 01H00
Laponie : 07H00
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Venezuela : 02H00
Laponie : 08H00
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Venezuela : 03H00
Laponie : 09H00
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Venezuela : 04H00
Laponie : 10H00
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Venezuela : 05H00
Laponie : 11H00
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Venezuela : 06H00
Laponie : 12H00
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Venezuela : 07H00
Laponie : 13H00
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Venezuela : 08H00
Laponie : 14H00
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Venezuela : 09H00
Laponie : 15H00
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Venezuela : 10H00
Laponie : 16H00
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Venezuela : 11H00
Laponie : 17H00
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Venezuela : 12H00
Laponie : 18H00
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Venezuela : 13H00
Laponie : 19H00
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Venezuela : 14H00
Laponie : 20H00
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Venezuela : 15H00
Laponie : 21H00
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Venezuela : 16H00
Laponie : 22H00
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Venezuela : 17H00
Laponie : 23H00
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Venezuela : 18H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 19H00
Laponie : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 20H00
Laponie : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Laponie : 03H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Laponie : 04H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Laponie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Caracas ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Caracas, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et Fuseau Horaire de la Laponie, Heure du lever du soleil en Laponie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Laponie et surtout Heure du Zenith en Laponie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie, Heure du Crépuscule en Laponie, Durée du Jour en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Laponie et surtout Passage à l'heure d'été en Laponie.