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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Venezuela et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Venezuela et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Venezuela : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Venezuela : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Venezuela : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Venezuela : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Venezuela : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
Venezuela : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Venezuela : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Venezuela : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Venezuela : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Venezuela : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
Venezuela : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
Venezuela : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Venezuela : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Venezuela : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Venezuela : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Venezuela : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Venezuela : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Caracas ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Caracas en vacances ou vous envoler à Izhevsk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Oudmourtie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie), Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie), Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev