Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Venezuela et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Venezuela et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Espagne : 06H00
-
Venezuela : 01H00
Espagne : 07H00
-
Venezuela : 02H00
Espagne : 08H00
-
Venezuela : 03H00
Espagne : 09H00
-
Venezuela : 04H00
Espagne : 10H00
-
Venezuela : 05H00
Espagne : 11H00
-
Venezuela : 06H00
Espagne : 12H00
-
Venezuela : 07H00
Espagne : 13H00
-
Venezuela : 08H00
Espagne : 14H00
-
Venezuela : 09H00
Espagne : 15H00
-
Venezuela : 10H00
Espagne : 16H00
-
Venezuela : 11H00
Espagne : 17H00
-
Venezuela : 12H00
Espagne : 18H00
-
Venezuela : 13H00
Espagne : 19H00
-
Venezuela : 14H00
Espagne : 20H00
-
Venezuela : 15H00
Espagne : 21H00
-
Venezuela : 16H00
Espagne : 22H00
-
Venezuela : 17H00
Espagne : 23H00
-
Venezuela : 18H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 19H00
Espagne : 01H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 20H00
Espagne : 02H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 21H00
Espagne : 03H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 22H00
Espagne : 04H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 23H00
Espagne : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Caracas ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Madrid ou en revenant à Caracas, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Espagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ainsi que Fuseau Horaire d'Espagne sans oublier Heure du lever du soleil en Espagne et Heure du coucher du soleil en Espagne ou bien encore Heure du Zenith en Espagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne, Heure du Crépuscule en Espagne et surtout Durée du Jour en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Espagne sans oublier Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez