Décalage Horaire entre le Venezuela et l'Adyguée (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Venezuela et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et l'Adyguée (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Venezuela et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure

• Venezuela : 00H00

  Adyguée (Russie) : 07H00

• Venezuela : 01H00

  Adyguée (Russie) : 08H00

• Venezuela : 02H00

  Adyguée (Russie) : 09H00

• Venezuela : 03H00

  Adyguée (Russie) : 10H00

• Venezuela : 04H00

  Adyguée (Russie) : 11H00

• Venezuela : 05H00

  Adyguée (Russie) : 12H00

• Venezuela : 06H00

  Adyguée (Russie) : 13H00

• Venezuela : 07H00

  Adyguée (Russie) : 14H00

• Venezuela : 08H00

  Adyguée (Russie) : 15H00

• Venezuela : 09H00

  Adyguée (Russie) : 16H00

• Venezuela : 10H00

  Adyguée (Russie) : 17H00

• Venezuela : 11H00

  Adyguée (Russie) : 18H00

• Venezuela : 12H00

  Adyguée (Russie) : 19H00

• Venezuela : 13H00

  Adyguée (Russie) : 20H00

• Venezuela : 14H00

  Adyguée (Russie) : 21H00

• Venezuela : 15H00

  Adyguée (Russie) : 22H00

• Venezuela : 16H00

  Adyguée (Russie) : 23H00

• Venezuela : 17H00

  Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Venezuela : 18H00

  Adyguée (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Venezuela : 19H00

  Adyguée (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Venezuela : 20H00

  Adyguée (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Venezuela : 21H00

  Adyguée (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Venezuela : 22H00

  Adyguée (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Venezuela : 23H00

  Adyguée (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Caracas ?

Si vous prenez un vol pour Caracas ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maykop, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Adyguée (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie), Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Adyguée (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie), Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) et surtout Durée du Jour en Adyguée (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) et Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Natalia Medvedev