Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre le Vatican et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
-
Vatican : 01H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
-
Vatican : 02H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
-
Vatican : 03H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
-
Vatican : 04H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
-
Vatican : 05H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
-
Vatican : 06H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
-
Vatican : 07H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
-
Vatican : 08H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
-
Vatican : 09H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
-
Vatican : 10H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
-
Vatican : 11H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
-
Vatican : 12H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
-
Vatican : 13H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
-
Vatican : 14H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
-
Vatican : 15H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
-
Vatican : 16H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
-
Vatican : 17H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
-
Vatican : 18H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
-
Vatican : 19H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
-
Vatican : 20H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
-
Vatican : 21H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
-
Vatican : 22H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
-
Vatican : 23H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Cité du Vatican ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kazan ou en revenant à Cité du Vatican, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Tatarstan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie), Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) et surtout Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) et Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev