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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre le Vatican et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Daghestan (Russie) : 02H00
-
Vatican : 01H00
Daghestan (Russie) : 03H00
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Vatican : 02H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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Vatican : 03H00
Daghestan (Russie) : 05H00
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Vatican : 04H00
Daghestan (Russie) : 06H00
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Vatican : 05H00
Daghestan (Russie) : 07H00
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Vatican : 06H00
Daghestan (Russie) : 08H00
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Vatican : 07H00
Daghestan (Russie) : 09H00
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Vatican : 08H00
Daghestan (Russie) : 10H00
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Vatican : 09H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Vatican : 10H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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Vatican : 11H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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Vatican : 12H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Vatican : 13H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Vatican : 14H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Vatican : 15H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Vatican : 16H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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Vatican : 17H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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Vatican : 18H00
Daghestan (Russie) : 20H00
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Vatican : 19H00
Daghestan (Russie) : 21H00
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Vatican : 20H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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Vatican : 21H00
Daghestan (Russie) : 23H00
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Vatican : 22H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Vatican : 23H00
Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Cité du Vatican ?
Si vous prenez un vol pour Cité du Vatican ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Makhachkala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Daghestan (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) et Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) et surtout Heure du Zenith au Daghestan (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) mais aussi Durée du Jour au Daghestan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Vladimir Pougatchiova