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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre le Vatican et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Russie : 01H00
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Vatican : 01H00
Russie : 02H00
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Vatican : 02H00
Russie : 03H00
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Vatican : 03H00
Russie : 04H00
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Vatican : 04H00
Russie : 05H00
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Vatican : 05H00
Russie : 06H00
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Vatican : 06H00
Russie : 07H00
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Vatican : 07H00
Russie : 08H00
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Vatican : 08H00
Russie : 09H00
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Vatican : 09H00
Russie : 10H00
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Vatican : 10H00
Russie : 11H00
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Vatican : 11H00
Russie : 12H00
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Vatican : 12H00
Russie : 13H00
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Vatican : 13H00
Russie : 14H00
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Vatican : 14H00
Russie : 15H00
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Vatican : 15H00
Russie : 16H00
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Vatican : 16H00
Russie : 17H00
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Vatican : 17H00
Russie : 18H00
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Vatican : 18H00
Russie : 19H00
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Vatican : 19H00
Russie : 20H00
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Vatican : 20H00
Russie : 21H00
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Vatican : 21H00
Russie : 22H00
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Vatican : 22H00
Russie : 23H00
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Vatican : 23H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Cité du Vatican ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Moscou ou votre retour à Cité du Vatican :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie et Fuseau Horaire de la Russie et surtout Heure du lever du soleil en Russie mais aussi Heure du coucher du soleil en Russie ou bien encore Heure du Zenith en Russie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie, Heure du Crépuscule en Russie, Durée du Jour en Russie et Passage à l'heure d'hiver en Russie également Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev