Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre le Vatican et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
-
Vatican : 01H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
-
Vatican : 02H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
-
Vatican : 03H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
-
Vatican : 04H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
-
Vatican : 05H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
-
Vatican : 06H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
-
Vatican : 07H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
-
Vatican : 08H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
-
Vatican : 09H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
-
Vatican : 10H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
-
Vatican : 11H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
-
Vatican : 12H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
-
Vatican : 13H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
-
Vatican : 14H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
-
Vatican : 15H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
-
Vatican : 16H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
-
Vatican : 17H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
-
Vatican : 18H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
-
Vatican : 19H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
-
Vatican : 20H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
-
Vatican : 21H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
-
Vatican : 22H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Vatican : 23H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Cité du Vatican ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Naryan-Mar ou en revenant à Cité du Vatican, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Nénétsie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie), Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) et surtout Durée du Jour en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev