Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre le Vatican et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
-
Vatican : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
-
Vatican : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
-
Vatican : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
-
Vatican : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
-
Vatican : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
-
Vatican : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
-
Vatican : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
-
Vatican : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
-
Vatican : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
-
Vatican : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
-
Vatican : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
-
Vatican : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
-
Vatican : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
-
Vatican : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
-
Vatican : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
-
Vatican : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
-
Vatican : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
-
Vatican : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
-
Vatican : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
-
Vatican : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
-
Vatican : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
-
Vatican : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
-
Vatican : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Cité du Vatican ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Elista ou votre retour à Cité du Vatican :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Kalmoukie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) également Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) également Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Vladimir Pougatchiova