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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Vatican et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Vatican : 01H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Vatican : 02H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Vatican : 03H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Vatican : 04H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
Vatican : 05H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Vatican : 06H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Vatican : 07H00
Iamalie (Russie) : 11H00
-
Vatican : 08H00
Iamalie (Russie) : 12H00
-
Vatican : 09H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Vatican : 10H00
Iamalie (Russie) : 14H00
-
Vatican : 11H00
Iamalie (Russie) : 15H00
-
Vatican : 12H00
Iamalie (Russie) : 16H00
-
Vatican : 13H00
Iamalie (Russie) : 17H00
-
Vatican : 14H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Vatican : 15H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Vatican : 16H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Vatican : 17H00
Iamalie (Russie) : 21H00
-
Vatican : 18H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Vatican : 19H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Vatican : 20H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Vatican : 21H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Vatican : 22H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Vatican : 23H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Cité du Vatican ?
Si vous prenez un vol pour Cité du Vatican ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie), Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) également Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du Zenith en Iamalie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova