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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vanuatu et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Saint-Marin : 15H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Saint-Marin : 16H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 02H00
Saint-Marin : 17H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 03H00
Saint-Marin : 18H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 04H00
Saint-Marin : 19H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 05H00
Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 06H00
Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 07H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 08H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 09H00
Saint-Marin : 00H00
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Vanuatu : 10H00
Saint-Marin : 01H00
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Vanuatu : 11H00
Saint-Marin : 02H00
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Vanuatu : 12H00
Saint-Marin : 03H00
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Vanuatu : 13H00
Saint-Marin : 04H00
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Vanuatu : 14H00
Saint-Marin : 05H00
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Vanuatu : 15H00
Saint-Marin : 06H00
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Vanuatu : 16H00
Saint-Marin : 07H00
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Vanuatu : 17H00
Saint-Marin : 08H00
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Vanuatu : 18H00
Saint-Marin : 09H00
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Vanuatu : 19H00
Saint-Marin : 10H00
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Vanuatu : 20H00
Saint-Marin : 11H00
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Vanuatu : 21H00
Saint-Marin : 12H00
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Vanuatu : 22H00
Saint-Marin : 13H00
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Vanuatu : 23H00
Saint-Marin : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Port-Vila ?
Si vous prenez un vol pour Port-Vila ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin également Fuseau Horaire de Saint-Marin, Heure du lever du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du Zenith à Saint-Marin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et Heure du Crépuscule à Saint-Marin ou bien encore Durée du Jour à Saint-Marin, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin, Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Tihomir Milanović