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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vanuatu et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Monaco : 15H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 01H00
Monaco : 16H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 02H00
Monaco : 17H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 03H00
Monaco : 18H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 04H00
Monaco : 19H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 05H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 06H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 07H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 08H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 09H00
Monaco : 00H00
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Vanuatu : 10H00
Monaco : 01H00
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Vanuatu : 11H00
Monaco : 02H00
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Vanuatu : 12H00
Monaco : 03H00
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Vanuatu : 13H00
Monaco : 04H00
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Vanuatu : 14H00
Monaco : 05H00
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Vanuatu : 15H00
Monaco : 06H00
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Vanuatu : 16H00
Monaco : 07H00
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Vanuatu : 17H00
Monaco : 08H00
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Vanuatu : 18H00
Monaco : 09H00
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Vanuatu : 19H00
Monaco : 10H00
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Vanuatu : 20H00
Monaco : 11H00
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Vanuatu : 21H00
Monaco : 12H00
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Vanuatu : 22H00
Monaco : 13H00
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Vanuatu : 23H00
Monaco : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Port-Vila ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Vila :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Monaco. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ou bien encore Fuseau Horaire de Monaco, Heure du lever du soleil à Monaco et Heure du coucher du soleil à Monaco ainsi que Heure du Zenith à Monaco sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco sans oublier Heure du Crépuscule à Monaco, Durée du Jour à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Monaco et surtout Passage à l'heure d'été à Monaco.
Elizabeth Wilson