Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Tchouvachie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vanuatu et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Vanuatu : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00

• Vanuatu : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00

• Vanuatu : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00

• Vanuatu : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00

• Vanuatu : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00

• Vanuatu : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00

• Vanuatu : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00

• Vanuatu : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

• Vanuatu : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Vanuatu : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Vanuatu : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Vanuatu : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Vanuatu : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Vanuatu : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

• Vanuatu : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00

• Vanuatu : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Port-Vila ?

Si vous prenez un vol pour Port-Vila ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cheboksary, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchouvachie (Russie).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) et Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova