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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vanuatu et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Suède : 15H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 01H00
Suède : 16H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 02H00
Suède : 17H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 03H00
Suède : 18H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 04H00
Suède : 19H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 05H00
Suède : 20H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 06H00
Suède : 21H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 07H00
Suède : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 08H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 09H00
Suède : 00H00
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Vanuatu : 10H00
Suède : 01H00
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Vanuatu : 11H00
Suède : 02H00
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Vanuatu : 12H00
Suède : 03H00
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Vanuatu : 13H00
Suède : 04H00
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Vanuatu : 14H00
Suède : 05H00
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Vanuatu : 15H00
Suède : 06H00
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Vanuatu : 16H00
Suède : 07H00
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Vanuatu : 17H00
Suède : 08H00
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Vanuatu : 18H00
Suède : 09H00
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Vanuatu : 19H00
Suède : 10H00
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Vanuatu : 20H00
Suède : 11H00
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Vanuatu : 21H00
Suède : 12H00
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Vanuatu : 22H00
Suède : 13H00
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Vanuatu : 23H00
Suède : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Port-Vila ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stockholm ou votre retour à Port-Vila :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède également Fuseau Horaire de la Suède sans oublier Heure du lever du soleil en Suède mais aussi Heure du coucher du soleil en Suède mais aussi Heure du Zenith en Suède et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède mais aussi Heure du Crépuscule en Suède ou bien encore Durée du Jour en Suède également Passage à l'heure d'hiver en Suède mais aussi Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson