Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Mordovie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Vanuatu et la Mordovie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Mordovie (Russie) quand il est par exemple 3H au Vanuatu. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Port-Vila et Saransk, comment calculer le décalage horaire entre le Vanuatu et la Mordovie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Vanuatu et la Mordovie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saransk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Mordovie (Russie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vanuatu et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Mordovie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Vanuatu.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Mordovie.

Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Vanouataise.

Vanuatu : 00H00
Mordovie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
Vanuatu : 01H00
Mordovie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
Vanuatu : 02H00
Mordovie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
Vanuatu : 03H00
Mordovie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
Vanuatu : 04H00
Mordovie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
Vanuatu : 05H00
Mordovie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Vanuatu : 06H00
Mordovie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Vanuatu : 07H00
Mordovie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Vanuatu : 08H00
Mordovie (Russie) : 00H00
Vanuatu : 09H00
Mordovie (Russie) : 01H00
Vanuatu : 10H00
Mordovie (Russie) : 02H00
Vanuatu : 11H00
Mordovie (Russie) : 03H00
Vanuatu : 12H00
Mordovie (Russie) : 04H00
Vanuatu : 13H00
Mordovie (Russie) : 05H00
Vanuatu : 14H00
Mordovie (Russie) : 06H00
Vanuatu : 15H00
Mordovie (Russie) : 07H00
Vanuatu : 16H00
Mordovie (Russie) : 08H00
Vanuatu : 17H00
Mordovie (Russie) : 09H00
Vanuatu : 18H00
Mordovie (Russie) : 10H00
Vanuatu : 19H00
Mordovie (Russie) : 11H00
Vanuatu : 20H00
Mordovie (Russie) : 12H00
Vanuatu : 21H00
Mordovie (Russie) : 13H00
Vanuatu : 22H00
Mordovie (Russie) : 14H00
Vanuatu : 23H00
Mordovie (Russie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Port-Vila ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saransk ou en revenant à Port-Vila, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Mordovie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) et Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) et Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Mordovie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie), Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie), Durée du Jour en Mordovie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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