Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Khantys-Mansis (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vanuatu et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Vanuatu : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00

• Vanuatu : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00

• Vanuatu : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00

• Vanuatu : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

• Vanuatu : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Vanuatu : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Vanuatu : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Vanuatu : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Vanuatu : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Vanuatu : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Vanuatu : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Vanuatu : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Vanuatu : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Vanuatu : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Vanuatu : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Vanuatu : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Vanuatu : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Vanuatu : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Port-Vila ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khanty-Mansiysk ou votre retour à Port-Vila :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Khantys-Mansis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) également Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie), Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova