Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Bouriatie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vanuatu et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Vanuatu : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00

• Vanuatu : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00

• Vanuatu : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00

• Vanuatu : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00

• Vanuatu : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00

• Vanuatu : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00

• Vanuatu : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Vanuatu : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Vanuatu : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Vanuatu : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Vanuatu : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Vanuatu : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Vanuatu : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Vanuatu : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Vanuatu : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Vanuatu : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Vanuatu : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Vanuatu : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Vanuatu : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Vanuatu : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Vanuatu : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Port-Vila ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ulan-Ude ou votre retour à Port-Vila :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bouriatie (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev