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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vanuatu et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Estonie : 16H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Estonie : 17H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Estonie : 18H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 03H00
Estonie : 19H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 04H00
Estonie : 20H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 05H00
Estonie : 21H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 06H00
Estonie : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 07H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 08H00
Estonie : 00H00
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Vanuatu : 09H00
Estonie : 01H00
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Vanuatu : 10H00
Estonie : 02H00
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Vanuatu : 11H00
Estonie : 03H00
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Vanuatu : 12H00
Estonie : 04H00
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Vanuatu : 13H00
Estonie : 05H00
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Vanuatu : 14H00
Estonie : 06H00
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Vanuatu : 15H00
Estonie : 07H00
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Vanuatu : 16H00
Estonie : 08H00
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Vanuatu : 17H00
Estonie : 09H00
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Vanuatu : 18H00
Estonie : 10H00
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Vanuatu : 19H00
Estonie : 11H00
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Vanuatu : 20H00
Estonie : 12H00
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Vanuatu : 21H00
Estonie : 13H00
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Vanuatu : 22H00
Estonie : 14H00
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Vanuatu : 23H00
Estonie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Port-Vila ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-Vila en vacances ou vous envoler à Tallinn :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie, Fuseau Horaire d'Estonie et Heure du lever du soleil en Estonie et surtout Heure du coucher du soleil en Estonie et Heure du Zenith en Estonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie également Heure du Crépuscule en Estonie également Durée du Jour en Estonie, Passage à l'heure d'hiver en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Estonie.
José Manuel Silva