Décalage Horaire entre le Turkménistan et Trentin-Tyrol du Sud (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) quand il est par exemple 7H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Trento, comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et Trentin-Tyrol du Sud (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et Trentin-Tyrol du Sud (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Trento et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Turkménistan et Trentin-Tyrol du Sud (Italie)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?

Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Turkmène.
  • Turkménistan : 00H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 01H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 02H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 03H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 04H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00
  • Turkménistan : 05H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00
  • Turkménistan : 06H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00
  • Turkménistan : 07H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00
  • Turkménistan : 08H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00
  • Turkménistan : 09H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00
  • Turkménistan : 10H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00
  • Turkménistan : 11H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00
  • Turkménistan : 12H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00
  • Turkménistan : 13H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00
  • Turkménistan : 14H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00
  • Turkménistan : 15H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00
  • Turkménistan : 16H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
  • Turkménistan : 17H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
  • Turkménistan : 18H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
  • Turkménistan : 19H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
  • Turkménistan : 20H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00
  • Turkménistan : 21H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00
  • Turkménistan : 22H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00
  • Turkménistan : 23H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Achgabat ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trento ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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