Décalage Horaire entre le Turkménistan et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Turkménistan : 00H00

  Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 01H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 02H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 03H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Turkménistan : 04H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Turkménistan : 05H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Turkménistan : 06H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Turkménistan : 07H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Turkménistan : 08H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Turkménistan : 09H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Turkménistan : 10H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Turkménistan : 11H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Turkménistan : 12H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Turkménistan : 13H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Turkménistan : 14H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Turkménistan : 15H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Turkménistan : 16H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Turkménistan : 17H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Turkménistan : 18H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Turkménistan : 19H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Turkménistan : 20H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Turkménistan : 21H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Turkménistan : 22H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Turkménistan : 23H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Achgabat ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mahón ou votre retour à Achgabat :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à Minorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne), Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

María Sánchez