Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Monténégro : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Monténégro : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Monténégro : 00H00
-
Turkménistan : 05H00
Monténégro : 01H00
-
Turkménistan : 06H00
Monténégro : 02H00
-
Turkménistan : 07H00
Monténégro : 03H00
-
Turkménistan : 08H00
Monténégro : 04H00
-
Turkménistan : 09H00
Monténégro : 05H00
-
Turkménistan : 10H00
Monténégro : 06H00
-
Turkménistan : 11H00
Monténégro : 07H00
-
Turkménistan : 12H00
Monténégro : 08H00
-
Turkménistan : 13H00
Monténégro : 09H00
-
Turkménistan : 14H00
Monténégro : 10H00
-
Turkménistan : 15H00
Monténégro : 11H00
-
Turkménistan : 16H00
Monténégro : 12H00
-
Turkménistan : 17H00
Monténégro : 13H00
-
Turkménistan : 18H00
Monténégro : 14H00
-
Turkménistan : 19H00
Monténégro : 15H00
-
Turkménistan : 20H00
Monténégro : 16H00
-
Turkménistan : 21H00
Monténégro : 17H00
-
Turkménistan : 22H00
Monténégro : 18H00
-
Turkménistan : 23H00
Monténégro : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Podgorica :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Monténégro, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et surtout Fuseau Horaire du Monténégro ou bien encore Heure du lever du soleil au Monténégro ou bien encore Heure du coucher du soleil au Monténégro ainsi que Heure du Zenith au Monténégro et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro également Heure du Crépuscule au Monténégro et Durée du Jour au Monténégro et surtout Passage à l'heure d'hiver au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Zoë Van der Bellen