Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Mont Athos (Grèce)

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et le Mont Athos (Grèce) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Mont Athos (Grèce) quand il est par exemple 7H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Mont Athos (Grèce), comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et le Mont Athos (Grèce), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et le Mont Athos (Grèce), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Mont Athos (Grèce) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Grèce
Drapeau de la Grèce

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Mont Athos (Grèce) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Mont Athos (Grèce) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Mont Athos (Grèce)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Mont Athos (Grèce) ?

Pour calculer l'heure du Mont Athos (Grèce), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Mont Athos.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Mont Athos (Grèce) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mont Athos à partir de l'heure Turkmène.
  • Turkménistan : 00H00

    Mont Athos (Grèce) : 21H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 01H00

    Mont Athos (Grèce) : 22H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 02H00

    Mont Athos (Grèce) : 23H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 03H00

    Mont Athos (Grèce) : 00H00
  • Turkménistan : 04H00

    Mont Athos (Grèce) : 01H00
  • Turkménistan : 05H00

    Mont Athos (Grèce) : 02H00
  • Turkménistan : 06H00

    Mont Athos (Grèce) : 03H00
  • Turkménistan : 07H00

    Mont Athos (Grèce) : 04H00
  • Turkménistan : 08H00

    Mont Athos (Grèce) : 05H00
  • Turkménistan : 09H00

    Mont Athos (Grèce) : 06H00
  • Turkménistan : 10H00

    Mont Athos (Grèce) : 07H00
  • Turkménistan : 11H00

    Mont Athos (Grèce) : 08H00
  • Turkménistan : 12H00

    Mont Athos (Grèce) : 09H00
  • Turkménistan : 13H00

    Mont Athos (Grèce) : 10H00
  • Turkménistan : 14H00

    Mont Athos (Grèce) : 11H00
  • Turkménistan : 15H00

    Mont Athos (Grèce) : 12H00
  • Turkménistan : 16H00

    Mont Athos (Grèce) : 13H00
  • Turkménistan : 17H00

    Mont Athos (Grèce) : 14H00
  • Turkménistan : 18H00

    Mont Athos (Grèce) : 15H00
  • Turkménistan : 19H00

    Mont Athos (Grèce) : 16H00
  • Turkménistan : 20H00

    Mont Athos (Grèce) : 17H00
  • Turkménistan : 21H00

    Mont Athos (Grèce) : 18H00
  • Turkménistan : 22H00

    Mont Athos (Grèce) : 19H00
  • Turkménistan : 23H00

    Mont Athos (Grèce) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mont Athos (Grèce) depuis Achgabat ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mont Athos (Grèce) ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Mont Athos (Grèce). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mont Athos (Grèce)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mont Athos (Grèce) Heure Actuelle Locale au Mont Athos (Grèce) ainsi que Fuseau Horaire du Mont Athos (Grèce), Heure du lever du soleil au Mont Athos (Grèce) et surtout Heure du coucher du soleil au Mont Athos (Grèce) ou bien encore Heure du Zenith au Mont Athos (Grèce) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mont Athos (Grèce) et surtout Heure du Crépuscule au Mont Athos (Grèce) ou bien encore Durée du Jour au Mont Athos (Grèce) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Mont Athos (Grèce) mais aussi Passage à l'heure d'été au Mont Athos (Grèce).

Ioánnis MitsotákisIoánnis Mitsotákis

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