Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Tchoukotka (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et la Tchoukotka (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchoukotka (Russie) quand il est par exemple 3H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Anadyr, comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et la Tchoukotka (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et la Tchoukotka (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Anadyr et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Tchoukotka (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Turkménistan et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Tchoukotka (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Tchoukotka.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Turkmène.

Turkménistan : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00
Turkménistan : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00
Turkménistan : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00
Turkménistan : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00
Turkménistan : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
Turkménistan : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
Turkménistan : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
Turkménistan : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
Turkménistan : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
Turkménistan : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
Turkménistan : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
Turkménistan : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
Turkménistan : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
Turkménistan : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
Turkménistan : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
Turkménistan : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
Turkménistan : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
Turkménistan : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Turkménistan : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Turkménistan : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Turkménistan : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Turkménistan : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Turkménistan : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Turkménistan : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Achgabat ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anadyr ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchoukotka (Russie).
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) et Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Tchoukotka (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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