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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Serbie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Serbie ?
Pour calculer l'heure de la Serbie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Serbe.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Serbie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Serbe à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Serbie : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Serbie : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Serbie : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Serbie : 00H00
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Turkménistan : 04H00
Serbie : 01H00
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Turkménistan : 05H00
Serbie : 02H00
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Turkménistan : 06H00
Serbie : 03H00
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Turkménistan : 07H00
Serbie : 04H00
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Turkménistan : 08H00
Serbie : 05H00
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Turkménistan : 09H00
Serbie : 06H00
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Turkménistan : 10H00
Serbie : 07H00
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Turkménistan : 11H00
Serbie : 08H00
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Turkménistan : 12H00
Serbie : 09H00
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Turkménistan : 13H00
Serbie : 10H00
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Turkménistan : 14H00
Serbie : 11H00
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Turkménistan : 15H00
Serbie : 12H00
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Turkménistan : 16H00
Serbie : 13H00
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Turkménistan : 17H00
Serbie : 14H00
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Turkménistan : 18H00
Serbie : 15H00
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Turkménistan : 19H00
Serbie : 16H00
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Turkménistan : 20H00
Serbie : 17H00
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Turkménistan : 21H00
Serbie : 18H00
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Turkménistan : 22H00
Serbie : 19H00
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Turkménistan : 23H00
Serbie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belgrade depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Belgrade ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Serbie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belgrade
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Serbie Heure Actuelle Locale en Serbie ainsi que Fuseau Horaire de la Serbie également Heure du lever du soleil en Serbie et Heure du coucher du soleil en Serbie et Heure du Zenith en Serbie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Serbie ou bien encore Heure du Crépuscule en Serbie et Durée du Jour en Serbie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Serbie et surtout Passage à l'heure d'été en Serbie.
Danijela Plenković