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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Moldavie : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Moldavie : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Moldavie : 00H00
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Turkménistan : 03H00
Moldavie : 01H00
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Turkménistan : 04H00
Moldavie : 02H00
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Turkménistan : 05H00
Moldavie : 03H00
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Turkménistan : 06H00
Moldavie : 04H00
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Turkménistan : 07H00
Moldavie : 05H00
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Turkménistan : 08H00
Moldavie : 06H00
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Turkménistan : 09H00
Moldavie : 07H00
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Turkménistan : 10H00
Moldavie : 08H00
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Turkménistan : 11H00
Moldavie : 09H00
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Turkménistan : 12H00
Moldavie : 10H00
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Turkménistan : 13H00
Moldavie : 11H00
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Turkménistan : 14H00
Moldavie : 12H00
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Turkménistan : 15H00
Moldavie : 13H00
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Turkménistan : 16H00
Moldavie : 14H00
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Turkménistan : 17H00
Moldavie : 15H00
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Turkménistan : 18H00
Moldavie : 16H00
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Turkménistan : 19H00
Moldavie : 17H00
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Turkménistan : 20H00
Moldavie : 18H00
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Turkménistan : 21H00
Moldavie : 19H00
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Turkménistan : 22H00
Moldavie : 20H00
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Turkménistan : 23H00
Moldavie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chisinau ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Moldavie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie, Fuseau Horaire de la Moldavie et surtout Heure du lever du soleil en Moldavie et surtout Heure du coucher du soleil en Moldavie également Heure du Zenith en Moldavie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie et surtout Heure du Crépuscule en Moldavie également Durée du Jour en Moldavie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Moldavie mais aussi Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Zoë Van der Bellen