Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Union Européenne

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Union Européenne Heure par Heure

• Turkménistan : 00H00

  Union Européenne : 21H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 01H00

  Union Européenne : 22H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 02H00

  Union Européenne : 23H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 03H00

  Union Européenne : 00H00

• Turkménistan : 04H00

  Union Européenne : 01H00

• Turkménistan : 05H00

  Union Européenne : 02H00

• Turkménistan : 06H00

  Union Européenne : 03H00

• Turkménistan : 07H00

  Union Européenne : 04H00

• Turkménistan : 08H00

  Union Européenne : 05H00

• Turkménistan : 09H00

  Union Européenne : 06H00

• Turkménistan : 10H00

  Union Européenne : 07H00

• Turkménistan : 11H00

  Union Européenne : 08H00

• Turkménistan : 12H00

  Union Européenne : 09H00

• Turkménistan : 13H00

  Union Européenne : 10H00

• Turkménistan : 14H00

  Union Européenne : 11H00

• Turkménistan : 15H00

  Union Européenne : 12H00

• Turkménistan : 16H00

  Union Européenne : 13H00

• Turkménistan : 17H00

  Union Européenne : 14H00

• Turkménistan : 18H00

  Union Européenne : 15H00

• Turkménistan : 19H00

  Union Européenne : 16H00

• Turkménistan : 20H00

  Union Européenne : 17H00

• Turkménistan : 21H00

  Union Européenne : 18H00

• Turkménistan : 22H00

  Union Européenne : 19H00

• Turkménistan : 23H00

  Union Européenne : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Achgabat ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brussels ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Union Européenne.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne sans oublier Fuseau Horaire d'Union Européenne, Heure du lever du soleil en Union Européenne et surtout Heure du coucher du soleil en Union Européenne, Heure du Zenith en Union Européenne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne, Heure du Crépuscule en Union Européenne ou bien encore Durée du Jour en Union Européenne, Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne, Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Elizabeth Wilson