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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Allemagne : 20H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Allemagne : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Allemagne : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 04H00
Allemagne : 00H00
-
Turkménistan : 05H00
Allemagne : 01H00
-
Turkménistan : 06H00
Allemagne : 02H00
-
Turkménistan : 07H00
Allemagne : 03H00
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Turkménistan : 08H00
Allemagne : 04H00
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Turkménistan : 09H00
Allemagne : 05H00
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Turkménistan : 10H00
Allemagne : 06H00
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Turkménistan : 11H00
Allemagne : 07H00
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Turkménistan : 12H00
Allemagne : 08H00
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Turkménistan : 13H00
Allemagne : 09H00
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Turkménistan : 14H00
Allemagne : 10H00
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Turkménistan : 15H00
Allemagne : 11H00
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Turkménistan : 16H00
Allemagne : 12H00
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Turkménistan : 17H00
Allemagne : 13H00
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Turkménistan : 18H00
Allemagne : 14H00
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Turkménistan : 19H00
Allemagne : 15H00
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Turkménistan : 20H00
Allemagne : 16H00
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Turkménistan : 21H00
Allemagne : 17H00
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Turkménistan : 22H00
Allemagne : 18H00
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Turkménistan : 23H00
Allemagne : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Allemagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne, Fuseau Horaire d'Allemagne sans oublier Heure du lever du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Allemagne mais aussi Heure du Zenith en Allemagne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et Heure du Crépuscule en Allemagne sans oublier Durée du Jour en Allemagne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Allemagne sans oublier Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel