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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Allemagne : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Allemagne : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Allemagne : 00H00
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Turkménistan : 04H00
Allemagne : 01H00
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Turkménistan : 05H00
Allemagne : 02H00
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Turkménistan : 06H00
Allemagne : 03H00
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Turkménistan : 07H00
Allemagne : 04H00
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Turkménistan : 08H00
Allemagne : 05H00
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Turkménistan : 09H00
Allemagne : 06H00
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Turkménistan : 10H00
Allemagne : 07H00
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Turkménistan : 11H00
Allemagne : 08H00
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Turkménistan : 12H00
Allemagne : 09H00
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Turkménistan : 13H00
Allemagne : 10H00
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Turkménistan : 14H00
Allemagne : 11H00
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Turkménistan : 15H00
Allemagne : 12H00
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Turkménistan : 16H00
Allemagne : 13H00
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Turkménistan : 17H00
Allemagne : 14H00
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Turkménistan : 18H00
Allemagne : 15H00
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Turkménistan : 19H00
Allemagne : 16H00
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Turkménistan : 20H00
Allemagne : 17H00
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Turkménistan : 21H00
Allemagne : 18H00
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Turkménistan : 22H00
Allemagne : 19H00
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Turkménistan : 23H00
Allemagne : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berlin ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Allemagne.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Allemagne et surtout Heure du lever du soleil en Allemagne mais aussi Heure du coucher du soleil en Allemagne et Heure du Zenith en Allemagne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne mais aussi Heure du Crépuscule en Allemagne et Durée du Jour en Allemagne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Allemagne, Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel