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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Albanie : 20H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 04H00
Albanie : 00H00
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Turkménistan : 05H00
Albanie : 01H00
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Turkménistan : 06H00
Albanie : 02H00
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Turkménistan : 07H00
Albanie : 03H00
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Turkménistan : 08H00
Albanie : 04H00
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Turkménistan : 09H00
Albanie : 05H00
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Turkménistan : 10H00
Albanie : 06H00
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Turkménistan : 11H00
Albanie : 07H00
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Turkménistan : 12H00
Albanie : 08H00
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Turkménistan : 13H00
Albanie : 09H00
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Turkménistan : 14H00
Albanie : 10H00
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Turkménistan : 15H00
Albanie : 11H00
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Turkménistan : 16H00
Albanie : 12H00
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Turkménistan : 17H00
Albanie : 13H00
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Turkménistan : 18H00
Albanie : 14H00
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Turkménistan : 19H00
Albanie : 15H00
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Turkménistan : 20H00
Albanie : 16H00
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Turkménistan : 21H00
Albanie : 17H00
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Turkménistan : 22H00
Albanie : 18H00
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Turkménistan : 23H00
Albanie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tirana ou votre retour à Achgabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie également Fuseau Horaire d'Albanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Albanie et Heure du coucher du soleil en Albanie sans oublier Heure du Zenith en Albanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et Heure du Crépuscule en Albanie mais aussi Durée du Jour en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Albanie.
Stefan Andersson