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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Gibraltar : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Gibraltar : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Gibraltar : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Gibraltar : 00H00
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Turkménistan : 04H00
Gibraltar : 01H00
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Turkménistan : 05H00
Gibraltar : 02H00
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Turkménistan : 06H00
Gibraltar : 03H00
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Turkménistan : 07H00
Gibraltar : 04H00
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Turkménistan : 08H00
Gibraltar : 05H00
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Turkménistan : 09H00
Gibraltar : 06H00
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Turkménistan : 10H00
Gibraltar : 07H00
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Turkménistan : 11H00
Gibraltar : 08H00
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Turkménistan : 12H00
Gibraltar : 09H00
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Turkménistan : 13H00
Gibraltar : 10H00
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Turkménistan : 14H00
Gibraltar : 11H00
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Turkménistan : 15H00
Gibraltar : 12H00
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Turkménistan : 16H00
Gibraltar : 13H00
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Turkménistan : 17H00
Gibraltar : 14H00
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Turkménistan : 18H00
Gibraltar : 15H00
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Turkménistan : 19H00
Gibraltar : 16H00
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Turkménistan : 20H00
Gibraltar : 17H00
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Turkménistan : 21H00
Gibraltar : 18H00
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Turkménistan : 22H00
Gibraltar : 19H00
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Turkménistan : 23H00
Gibraltar : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gibraltar ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Gibraltar. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar et Fuseau Horaire de Gibraltar également Heure du lever du soleil à Gibraltar ou bien encore Heure du coucher du soleil à Gibraltar et surtout Heure du Zenith à Gibraltar et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar et surtout Heure du Crépuscule à Gibraltar sans oublier Durée du Jour à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar et Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Luminita Iohannis