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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Andorre : 20H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Andorre : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Andorre : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Andorre : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 04H00
Andorre : 00H00
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Turkménistan : 05H00
Andorre : 01H00
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Turkménistan : 06H00
Andorre : 02H00
-
Turkménistan : 07H00
Andorre : 03H00
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Turkménistan : 08H00
Andorre : 04H00
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Turkménistan : 09H00
Andorre : 05H00
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Turkménistan : 10H00
Andorre : 06H00
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Turkménistan : 11H00
Andorre : 07H00
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Turkménistan : 12H00
Andorre : 08H00
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Turkménistan : 13H00
Andorre : 09H00
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Turkménistan : 14H00
Andorre : 10H00
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Turkménistan : 15H00
Andorre : 11H00
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Turkménistan : 16H00
Andorre : 12H00
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Turkménistan : 17H00
Andorre : 13H00
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Turkménistan : 18H00
Andorre : 14H00
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Turkménistan : 19H00
Andorre : 15H00
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Turkménistan : 20H00
Andorre : 16H00
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Turkménistan : 21H00
Andorre : 17H00
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Turkménistan : 22H00
Andorre : 18H00
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Turkménistan : 23H00
Andorre : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Andorre-la-Vieille ou votre retour à Achgabat :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andorre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre sans oublier Fuseau Horaire de Andorre, Heure du lever du soleil à Andorre également Heure du coucher du soleil à Andorre également Heure du Zenith à Andorre, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre et Heure du Crépuscule à Andorre mais aussi Durée du Jour à Andorre ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Andorre ainsi que Passage à l'heure d'été à Andorre.
Jens Støre