Décalage Horaire entre le Tonga et Minorque (Espagne)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Tonga et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Minorque (Espagne) : 12H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Minorque (Espagne) : 13H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Minorque (Espagne) : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Minorque (Espagne) : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Minorque (Espagne) : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Minorque (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 11H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 12H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Tonga : 13H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Tonga : 14H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Tonga : 15H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Tonga : 16H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Tonga : 17H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Tonga : 18H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Tonga : 19H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Tonga : 20H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Tonga : 21H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Tonga : 22H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Tonga : 23H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Nuku'alofa ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nuku'alofa en vacances ou vous envoler à Mahón :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

María Sánchez