Décalage Horaire entre le Tonga et le Monténégro

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Monténégro ?

Décalage Horaire entre le Tonga et le Monténégro Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Monténégro : 12H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Monténégro : 13H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Monténégro : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Monténégro : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Monténégro : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Monténégro : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Monténégro : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Monténégro : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Monténégro : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Monténégro : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Monténégro : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 11H00

  Monténégro : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 12H00

  Monténégro : 00H00

• Tonga : 13H00

  Monténégro : 01H00

• Tonga : 14H00

  Monténégro : 02H00

• Tonga : 15H00

  Monténégro : 03H00

• Tonga : 16H00

  Monténégro : 04H00

• Tonga : 17H00

  Monténégro : 05H00

• Tonga : 18H00

  Monténégro : 06H00

• Tonga : 19H00

  Monténégro : 07H00

• Tonga : 20H00

  Monténégro : 08H00

• Tonga : 21H00

  Monténégro : 09H00

• Tonga : 22H00

  Monténégro : 10H00

• Tonga : 23H00

  Monténégro : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Nuku'alofa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monténégro.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro, Fuseau Horaire du Monténégro sans oublier Heure du lever du soleil au Monténégro également Heure du coucher du soleil au Monténégro et surtout Heure du Zenith au Monténégro et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro également Heure du Crépuscule au Monténégro et Durée du Jour au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'été au Monténégro.

Publié le 27/05/2022 - 14:31

Elizabeth Wilson