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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre le Tonga et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00
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Tonga : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00
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Tonga : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00
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Tonga : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00
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Tonga : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00
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Tonga : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00
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Tonga : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00
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Tonga : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00
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Tonga : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00
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Tonga : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00
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Tonga : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00
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Tonga : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
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Tonga : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
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Tonga : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
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Tonga : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
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Tonga : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
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Tonga : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
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Tonga : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
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Tonga : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
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Tonga : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
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Tonga : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
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Tonga : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
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Tonga : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anadyr ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Tchoukotka (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie), Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Natalia Medvedev