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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Tonga et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Suède : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Suède : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Suède : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Suède : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Suède : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Suède : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Suède : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Suède : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Suède : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Suède : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Suède : 00H00
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Tonga : 12H00
Suède : 01H00
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Tonga : 13H00
Suède : 02H00
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Tonga : 14H00
Suède : 03H00
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Tonga : 15H00
Suède : 04H00
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Tonga : 16H00
Suède : 05H00
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Tonga : 17H00
Suède : 06H00
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Tonga : 18H00
Suède : 07H00
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Tonga : 19H00
Suède : 08H00
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Tonga : 20H00
Suède : 09H00
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Tonga : 21H00
Suède : 10H00
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Tonga : 22H00
Suède : 11H00
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Tonga : 23H00
Suède : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et surtout Fuseau Horaire de la Suède sans oublier Heure du lever du soleil en Suède ou bien encore Heure du coucher du soleil en Suède ainsi que Heure du Zenith en Suède ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et Heure du Crépuscule en Suède sans oublier Durée du Jour en Suède, Passage à l'heure d'hiver en Suède également Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson