Décalage Horaire entre le Tonga et la Pologne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Pologne ?

Décalage Horaire entre le Tonga et la Pologne Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Pologne : 12H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Pologne : 13H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Pologne : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Pologne : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Pologne : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Pologne : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Pologne : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Pologne : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Pologne : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Pologne : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Pologne : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 11H00

  Pologne : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 12H00

  Pologne : 00H00

• Tonga : 13H00

  Pologne : 01H00

• Tonga : 14H00

  Pologne : 02H00

• Tonga : 15H00

  Pologne : 03H00

• Tonga : 16H00

  Pologne : 04H00

• Tonga : 17H00

  Pologne : 05H00

• Tonga : 18H00

  Pologne : 06H00

• Tonga : 19H00

  Pologne : 07H00

• Tonga : 20H00

  Pologne : 08H00

• Tonga : 21H00

  Pologne : 09H00

• Tonga : 22H00

  Pologne : 10H00

• Tonga : 23H00

  Pologne : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Nuku'alofa ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Varsovie ou votre retour à Nuku'alofa :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne sans oublier Fuseau Horaire de la Pologne et Heure du lever du soleil en Pologne sans oublier Heure du coucher du soleil en Pologne ainsi que Heure du Zenith en Pologne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ainsi que Heure du Crépuscule en Pologne, Durée du Jour en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Pologne.

Publié le 27/05/2022 - 14:32

Justyna Morawiecki