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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Macédoine du Nord : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Macédoine du Nord : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Macédoine du Nord : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Macédoine du Nord : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Macédoine du Nord : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Macédoine du Nord : 18H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
Macédoine du Nord : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Macédoine du Nord : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Macédoine du Nord : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Macédoine du Nord : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Macédoine du Nord : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Macédoine du Nord : 00H00
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Tonga : 12H00
Macédoine du Nord : 01H00
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Tonga : 13H00
Macédoine du Nord : 02H00
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Tonga : 14H00
Macédoine du Nord : 03H00
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Tonga : 15H00
Macédoine du Nord : 04H00
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Tonga : 16H00
Macédoine du Nord : 05H00
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Tonga : 17H00
Macédoine du Nord : 06H00
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Tonga : 18H00
Macédoine du Nord : 07H00
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Tonga : 19H00
Macédoine du Nord : 08H00
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Tonga : 20H00
Macédoine du Nord : 09H00
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Tonga : 21H00
Macédoine du Nord : 10H00
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Tonga : 22H00
Macédoine du Nord : 11H00
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Tonga : 23H00
Macédoine du Nord : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Nuku'alofa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nuku'alofa en vacances ou vous envoler à Skopje :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Macédoine du Nord, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord et Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord ou bien encore Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord, Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord ainsi que Heure du Zenith en Macédoine du Nord sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord ainsi que Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord ou bien encore Durée du Jour en Macédoine du Nord ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord et surtout Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Danijela Plenković